Sahabat

http://www.mybannermaker.com
Graphics

16 Jun 2011

Kentang @ Keledek

Semenjak balik dari  Cameron Highland hari tu, saya  menjadi addict  pulak  dengan ubi keledek. Semasa  berada di tanah tinggi yang kaya dengan hasil bumi  yang segar itu  saya telah  membeli  beberapa  kilo  ubi keledek  yang  terdiri  dari pelbagai  warna. Ada  yang kaler pepel , kuning dan  yang biasa macam  dijual di pasar malam atau  pasaraya.

Teringat  masa  kecik  dulu, time  cuti  sekolah biasanya  musim  hujan  di pantai  timur.Time tu  mesti  best  sangat  makan  ubi rebus cicah  kelapa  parut  dan  air  kopi.Ubi  kayu  pun  best  jugak dan  saya  amat  suka  ubi kayu yang dibakar. My  faveret  ni !!!PPehhhhh...memang  tak  dapat  nak  digambarkan saat  itu....


Tetapi, bila  makan2  ni  mesti  tak   boleh  lupakan terus  target untuk membuang lagi  lemak  yang  berlebihan di badan ni.Sudah hampir  2  bulan  berat  asyik  sama  je...+- 61.00kg. walaubagaimanapun, saya  syukur  sangat  kilo  tu  nak  naik memandangkan  seminggu  lepas time pergi  bercuti  tu  saya banyak  kali  jugak  terbabas  makan.Jajan, coklat, nasi , sundae, kek, carbonara dan  macam2 fast food   lagi...saya  langsung tak kira  pasal  kalori , karbo dan apa2  pun....release.....release.....heaven....heaven....

Sudah  melalut  pulak.sebenarnya  saya  nak  berkongsi  sedikit  info  pasal  keledek  ni. Time syok  makan2  ni, tetiba  saya  terfikir  berapa  kalori agaknye  ubi  ni. Mula2 tu  saya  terbayang  yang  ubi ni  memang ada  potensi  untuk  naikkan  berat  badan  tapi  hasil  dari  carian gugel  saya  sebenarnya  SILAP !!!

Keledek yang tidak diubah sifat semulajadinya  adalah  amat  bagus  untuk  kita  sebab  kaya  dengan  nutrien dan  mempunyai  khasiat  yang  tersendiri iaitu  mempunyai  lebih serat  dan  vitamin A, vitamin C dan  juga  potassium kesimpulannya, ubi  ni  memang  tak  akan  menjejaskan  kesihatan selagi  kita  makan dengan  cara rebus  atau  bakar  sahaja !!!.Kalori  dalam  ubi  ni  pun  tak lah  tinggi  sangat jadi  sesuai di makan time  bekfes  atau makan petang..

P/s : nak  pegi  cari  lagi ni...ubi  rebus..ubi  bakar....

4 ulasan:

  1. addina ,, salah letak link tu .. sepatutnya letak url yang ni http://www.addinahumaira.blogspot.com/

    bukan yang ni http://www.addinahumaira@blogspot.com/ kalau addina letak yg salah akk tk dapat jejak addina balik , patutle .. di shoutbox pun salah juga .. nasib ada sms tau hehe

    BalasPadam
  2. kalao rajin jom join aktiviti kelab saya

    http://puanbee.com/aktiviti-kelab-ksrs-pertama/

    BalasPadam
  3. puan Bee , he he...sy budak baru belajar ...nanti saya join kelab tu ye...

    armouris , nanti sy singgah ye..thx sbb melawat blog sy ni..

    BalasPadam
  4. ▪ Muhammad Afif Akasha bin Maruan, 17tahun(2022). Kanser Limfoma Hodgkin tahap 2.

    Pada Mac 2017, Afif waktu itu berumur 12tahun. Dia tiba-tiba mengalami bengkak di leher dan bawah ketiak. Dia dibawa ke Hospital Sultanah Bahiyah kemudian diminta menjalani pembedahan kecil untuk ambil tisu di leher, kemudian pada Jun 2017, dia disahkan mengidap Kanser Limfoma Hodgkin tahap 2. Dia menjalani kimo 12kali, selepas saja kimo, dia mengalami muntah, tak lalu makan,sakit badan,setiap jam kena urut. Kimo pertama dan kedua pun sama kesannya hingga tak sanggup nak teruskan kimo. Berat dia turun 2kg, semasa kimo. Datang kawan baik ibunya memperkenalkan Jutawan Herbs ,ibunya beli dan terus beri dia minum jus herba semasa rawatan hospital. Kimo ke 3 alhamdulillah dia ada selera makan, aktif balik seperti biasa, tak sakit badan lagi dan pada November 2017 iaitu kimo ke 6, berat badan Afif naik 5kg .Doktor sahkan tak ada lagi sel kanser dan sampai sekarang masih minum Herba Jutawan Herbs.
    -------------------------------

    ▪Puan Arbaayah bt Hussin, 72tahun dari Taiping. Pada tahun 2013 ,dia diserang demam, bengkak kaki dan tidak sedarkan diri. Kemudian dia ditahan di wad Hospital Taiping dan doktor mengsyaki dia diserang kencing tikus. Tapi pada 2015 dia alami tanda yang sama dan doktor mengesahkan dia menghidap Sirosis hati tahap 3. Anaknya terjumpa blog Jutawan Herbs dan dia mula guna herba sejak 2019 sampai la sekarang. Mula-mula minum tak ada sebarang perubahan, tetapi 1 bulan lepas tu barulah dia perasan ,rasa seram sejuk dan takut nak mandi selama ni dah berkurang, sampai sekarang tak ada demam dah. Kesihatan bertambah baik.

    ▪Puan Siti Saharia, 44tahun. Kanser payudara tahap 2.

    Pada bulan Ogos 2020, dia disahkan doktor menghidap kanser payudara tahap 2, selepas menjalani proses ultrasound dan biopsi. Dia melalui pembedahan mastectomy, kimo 6kali dan radioterapi 15kali. Dia kenal Jutawan Herbs dari kawan yang sakit kanser panyudara juga. Dia minum herba Jutawan Herbs pada 2020 semasa sedang kimo. Kalau dulu kesan sampingan semasa kimo sangat teruk dengan alahan, tak ada selera makan dan badan lemah. Tapi lepas minum Jus Jutawan Herbs semasa kimo, kesan sampingan sangat berkurang,mkn berselera, bertenaga dan siap boleh pandu kereta. Pendek kata boleh jalani hidup macam orang sihat. Dia tidak berharap rawatan moden saja, sampai sekarang dia terus ambil herba dan makin pulih.
    -------------------------------

    ▪Puan Roziaton bt Mohd Kasini, asal dari Triang Pahang, Kanser Usus tahap 3.

    Pada Julai 2016 ,doktor mengesahkan dia menghidap kanser usus tahap 3 dan perlu buat kimo 12x. Dia terus patah semangat kerana memikirkan anak-anak yang masih kecil. Tapi keluarganya membelikan Jus Jutawan Herbs untuk dia minum, ketahanan badannya menjadi kuat melawan kanser. Dia juga ada minum herba Jutawan Herbs dalam masa yang sama dia buat kimo. Kimo seperti biasa, tiada sakit badan,tiada demam dan lain-lain. Pada 2017 doktor sahkan dia bebas dari kanser dan hanya perlu ambil darah CEA setiap 6bulan sekali. Tak lama lepas tu doktor cakap dia hanya perlu datang ambil darah 1tahun sekali saja. Alhamdulillah dia pun dah sembuh kanser.
    ------------------------------

    ▪Puan Aida dari Pahang, anaknya mengidap Leukimia Acute Limphoblastik (ALL) .
    Pada hujung tahun 2016, anaknya disahkan menghidap penyakit Leukimia Acute Limphoblastik (ALL). Dia terjumpa blog Jutawan Herbs dan memberi anaknya minum 2jenis herba dari Jutawan Herbs sebelum masuk ke hospital untuk kimo. Lepas 3tahun ,dia perasan anaknya makin cergas ,makan bertambah dan x lesu seperti sebelum minum Herba. Dia yakin Jus Jutawan Herbs banyak membantu anaknya makin sihat.
    ------------------------------
    Call atau WhatsApp untuk order dan sebarang pertanyaan di nombor berikut :

    En. Mohd Zuhairi Bin Noordin - 017468 7570

    BalasPadam