Mengelak dari selulit

Mengelak dari selulit

Ada beberapa perkara yang boleh diamalkan untuk mengelak dari berlakunya selulit.

1. Pilihlah makanan segar dan bebas daripada bahan pengawet dan kimia.
2. Pastikan jumlah protein yang diambil memadai dengan keperluan badan.
3. Kurangkan pengambilan makanan berlemak dan manis.
4. Makan mengikut jadual dengan teratur.
5. Lebihkan meminum air putih.
6. Lakukan senaman yang teratur bagi mengeluarkan peluh.
7. Berfikir secara positif dan hidup secara aktif dan sihat.