Salam sejahtera semua..:)
Bulan Syawal memang penuh dengan acara makan-makan.Tidak cukup hujung minggu, hari-hari biasa pun ada juga jemputan.Rezeki murah di bulan Syawal kan..
Walaupun banyak acara makan-makan yang memang memang menggoda selera , kita mesti sentiasa beringat tentang tahap kesihatan kita.Ramai yang naik badan ketika cuti raya seminggu hari itu ( termasuk saya tu ....:) ). Seminggu ketika raya kat kampung memang all out juga makan. time bukak puasa yang betul-betul mencabar nyer. Semua juadah yang pure kat kampung je dapat jadi makan kena bersungguh sikit.Masa sebulan berpuasa turun 2 kilo , bila raya seminggu naik 2 kilo hu hu...so berat sama balik macam sebelum puasa.
Bila pergi open house, saya biasa elakkan makan nasi dan yang berat.Tapi bila tuan rumah sediakan nasi arab atau nasi dagang untuk makan malam saya tetap jugak makan. Sebabya memang faveret dan teringin nak makan huhhh.....tak boleh kawal nafsu betul kan. So. macamana badan tak naik ????
Minggu ni, saya dah start pegi gym balik.Azam untuk mencapai berat paling ideal saya untuk tahun ini 55kg masih berkobar-kobar ni.Hujung bulan Disember ni harap2 boleh capai huhhh.... Suasana gym memang sunyi sikit sekarang ni sebab masih ramai lagi yang masih dalam mood raya.
sy pun dah naik 2kg nie,puasa trom 1kg ja.haha best nie klu ada geng ke gym..:)
BalasPadamPB , klu ada geng semangat lebih skt kan.
BalasPadamsy pg gym kat bandar Sri Putra.:)
Akak masa bulan puasa turun sekilo je. Lepas raya ni naik berkilo2. Open house punya pasal.
BalasPadamkak angggun pesona,
BalasPadamItulah kan open house punya pasal, x sedar badan naik. bila terlebih kenyang malas pulak nak bersenam.