Mengelak dari selulit
Ada beberapa perkara yang boleh diamalkan untuk mengelak dari berlakunya selulit.
- Pilihlah makanan segar dan bebas daripada bahan pengawet dan kimia.
- Pastikan jumlah protein yang diambil memadai dengan keperluan badan.
- Kurangkan pengambilan makanan berlemak dan manis.
- Makan mengikut jadual dengan teratur.
- Lebihkan meminum air putih.
- Lakukan senaman yang teratur bagi mengeluarkan peluh.
- Berfikir secara positif dan hidup secara aktif dan sihat.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan