Hi uols,
sudah 1 minggu saya tak makan nasi dan kurangkan makanan berkarbohidrat tinggi. memang terasa lain sangat badan. perut pun rasa tak penuh sangat . tapi badan rasa agak lesu dan mengantuk jee ni..bangun pagi rasa macam sedikit berat.saya teruskan jugak buat senaman di gym 3x minggu ni dengan average 600 kalori setiap sesi.
akan teruskan diet kurang karbohidrat semampu yang boleh...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan